статьи о беременности

Как избежать растяжек во время беременности?

18 декабря 2012 - Администратор

как избежать появления растяжек при беременностиПрактически все женщины во время беременности испытывают беспокойство по поводу своего внешнего вида. При этом одной из самых больных тем являются растяжки (стрии). У некоторых счастливиц их почти нет, у других будущих мам, напротив, слишком много. Давайте разберемся, почему же появляются растяжки и как избежать их появления при беременности?

Многие ошибочно полагают, что к появлению этого косметического дефекта особенно склонны женщины, которые решили стать мамами после 30 лет, так как их кожа в силу возраста утратила упругость. На самом же деле наиболее чувствительным к появлению на теле растяжек является молодой организм. Дело в том, что организм юных будущих мам сильнее реагирует на гормональные изменения, из-за которых волокна кожи (эластин и коллаген) ослабевают и появляются ненавистные стрии.

Излюбленные места некрасивых «змеек» - бедра, ягодицы, живот и грудь. К сожалению, с помощью косметики почти нереально убрать уже появившиеся растяжки. В этом случае необходимо воспользоваться помощью аппаратной косметологии. Но каждая беременная женщина может предотвратить появление этого неприятного дефекта кожи.

Для этого на протяжении всей беременности и некоторое время после родов нужно пользоваться специальными косметическими средствами, стимулирующими синтез эластина и коллагена. Как правило, эти средства содержат в своем составе много витамина Е.

Помимо этого чрезвычайно полезно ежедневно делать массаж (с помощью щетки или массажера) и принимать контрастный душ. Тем, кто боится холодной воды, можно вместо контрастного душа протирать кожу груди и тела кубиками льда.

Немногие знают, что профилактикой появления растяжек служит правильное питание будущей мамы. В рационе беременной женщины должно быть достаточно белков и омего-3 жирных кислот, которыми богата жирная морская рыба, а также подсолнечное, соевое и льняное масло. Ежедневное меню должно включать много овощей и фруктов, а вот употребление углеводов, сахара и соли лучше сократить. Если нет отеков важно выпивать не менее двух литров жидкости в день.

Чтобы предотвратить появление растяжек на груди, необходимо правильно подобрать бюстгальтер. Желательно, чтобы он был изготовлен из натуральной ткани, имел широкие бретельки, соответствовал размеру, не стеснял грудь и немного ее приподнимал.

Избежать появления стрий на животе поможет ношение бандажа. Кроме того, что он хорошо поддерживает живот, он еще и снимает нагрузку с поясницы и позвоночника.

загрузка...
Olya # 24 декабря 2012 в 14:30 0
На протяжении всей беременности каждый день я мазала свое пузико оливковым маслом и растяжек не было до 9 месяца, потом все таки появилось две с боку, но только от того (я так думаю), что сын любил выпячивать свою попку)))
Alla # 28 декабря 2012 в 15:45 0
У моего сына в подростковом возрасте появились на боках растяжки. Мы тогда наблюдались у эндокринолога, и я обратила внимание врача на это. Врач сказала, что появление растяжек зависит только от определенных гормональных изменений в организме, и при беременности тоже. Никакие крема не помогут. Я рожала после 30, живот у меня был очень большой, ставили умеренное многоводие, ничем не мазалась, тем не менее растяжек нет. А моя подруга рожала в 21, и живот был маленький, и обмазывалась всем, чем можно, но весь живот в растяжках. Кстати, у знакомых у мальчика тоже появились на спине и боках растяжки, хотя мальчик очень худенький. И им у эндокринолога сказали то же самое.
Ирина # 2 января 2013 в 02:12 0
Растяжки – очень неприятное явление, но как было упомянуто выше, огромную роль в этом вопросе имеет гормональный фон. Но как бы не складывались обстоятельства, стоит внимательно относиться к коже живота и помочь ей стать более эластичной, прибегая к косметическим и натуральным средствам.

Все права защищены. Копирование информации запрещено.